1、旋转的重心训练技巧：
旋转的重心训练可以分为三个步骤。首先，对于初学者来说，可以利用把上的立点练习来培养舞者的动作定型，让他们了解旋转所要求的重心位置。其次，在基本掌握了把上的立点练习之后，舞者可以在把下练习立点，加强对重心的把握，养成科学使用重心的习惯。最后，舞者可以开始进行旋转，并在旋转中感受重心的位置，运用自己的身体来体现对旋转重心的理解。
古典舞旋转技巧中的舞姿非常丰富，例如以旁提为主要舞姿的“射燕转”、以拧、倾、提为主要舞姿的“大掖步转”、以提、仰、含、沉为主要韵律的“云手转”。这些动作幅度都要求达到极限的旋转，因此掌握好重心对于完成效果来说是至关重要的。
2、旋转的速度训练技巧：
要训练舞者旋转的速度能力，可以从两个方面着手。首先，在旋转中，舞者应时刻注意对速度的把握，通过高标准的速度练习来加强自身的旋转能力。其次，要达到旋转的速度要求，还可以使用一些其他方法，例如利用伴奏音乐来规范动作的节奏和速度，通过提高音乐的速度来迫使练习者加快完成动作的速度。
3、旋转的全身性协调训练技巧：
协调能力首先体现在旋转动作的“起法儿”。它的“起法儿”是“起于脚，发于腿，主宰于腰，行于指”。它要求在准确的节奏里一瞬间完成动作，只有肌肉表现出高度的协调性，有了正确的发力方法，重心才能顺利到位，旋转才能顺利进行。掌握动作之后，必须反复练习，不断强化。
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